Author: Tiffany Sullivan
Author: Tiffany Sullivan
ความเป็นอิสระที่แท้จริง
ความเป็นอิสระที่แท้จริง : อะไรมากกว่าอิสรภาพทางการเงิน? ในยุคปัจจุบัน หลายคนใฝ่ฝันถึง อิสรภาพ โดยเฉพาะ อิสรภาพทางการเงิน ที่หมายถึง การมีรายได้เพียงพอเลี้ยงดูตัวเองโดยไม่ต้องทำงาน แต่คุณเคยตั้งคำถามกับตัวเองหรือไม่ว่า อิสรภาพที่แท้จริง นั้นคืออะไร? บทความนี้ พาคุณไปสำรวจมุมมองที่แตกต่างออกไป เกี่ยวกับความเป็นอิสระที่แท้จริง ผ่านมุมมองของผู้เขียน Komal Kamble อิสรภาพทางการเงิน: หมายถึง การมีเงินเพียงพอใช้จ่ายโดยไม่ต้องกังวลเรื่องรายได้ แต่ อิสรภาพที่แท้จริง: หมายถึง การสามารถดูแลตัวเองได้อย่างสมบูรณ์ ทั้งร่างกาย จิตใจ และมีความสุขโดยไม่ต้องพึ่งพาใคร ผู้เขียนตั้งข้อสังเกตว่า หลายคนมักเข้าใจผิดคิดว่า การมีงานทำ หมายถึง การเป็นอิสระ แต่แท้จริงแล้ว อิสรภาพที่แท้จริง นั้น คุณต้องสามารถ: ลองถามตัวเองว่า คุณสามารถทำสิ่งเหล่านี้ได้หรือไม่? แล้วจะทำอย่างไรให้บรรลุอิสรภาพที่แท้จริง? ผู้เขียนไม่ได้ให้คำตอบที่ตายตัว แต่เสนอแนะแนวทางดังนี้: อิสรภาพที่แท้จริง ไม่ได้หมายถึง การหนีจากสังคม แต่หมายถึง การมีอิสระทางความคิด อารมณ์ และการใช้ชีวิต โดยไม่ต้องพึ่งพาใคร ลองค้นหาเส้นทางของคุณเอง มุ่งสู่ อิสรภาพที่แท้จริง ที่คุณใฝ่ฝัน…
เข้าใจความเหงา
เข้าใจความเหงา : เพื่อนแท้และมิตรภาพที่เปลี่ยนแปลง ความเหงาเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่ทุกคนต้องเผชิญ บทความนี้จะพาคุณไปสำรวจแง่มุมที่ลึกซึ้งของความเหงา ผ่านเรื่องราวส่วนตัว ประสบการณ์ และแง่คิดที่น่าสนใจ ทำไมเราถึงรู้สึกเหงา? ผู้เขียนเล่าถึงประสบการณ์ส่วนตัวที่รู้สึกเหงา เพราะเขาไม่เข้ากับคนอื่น เขาพยายามปรับตัวให้เข้ากับสังคม แต่กลับยิ่งรู้สึกแปลกแยก บทความนี้ชี้ให้เห็นว่า ความเหงาเกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่าคุณมีเพื่อนมากหรือน้อยเพียงใด สาเหตุของความเหงามีหลากหลาย บางคนอาจรู้สึกเหงาเพราะสูญเสียคนที่รัก บางคนอาจรู้สึกเหงาเพราะความสัมพันธ์เปลี่ยนแปลง หรือบางคนอาจรู้สึกเหงาเพราะรู้สึกไม่เข้ากันกับใครเลย การเอาชนะความเหงา ผู้เขียนเอาชนะความเหงาได้ด้วยการยอมรับตัวเอง เขาเลิกพยายามเปลี่ยนแปลงเพื่อเอาใจคนอื่น และเริ่มโอบรับความเป็นตัวของตัวเอง บทความนี้สอนให้เรารู้ว่า การยอมรับตัวเองเป็นกุญแจสำคัญในการเอาชนะความเหงา เมื่อเรารู้สึกพอใจกับสิ่งที่เป็นอยู่ เราก็จะไม่รู้สึกโหยหาการยอมรับจากผู้อื่น มิตรภาพที่เปลี่ยนแปลง มิตรภาพเป็นสิ่งที่สำคัญในชีวิต แต่มิตรภาพก็เปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา เพื่อนในวัยเด็กอาจห่างไกลกัน เพื่อนในวัยเรียนอาจไม่ได้ติดต่อกันอีกต่อไป บทความนี้เตือนให้เรารู้ว่า การเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ สิ่งสำคัญคือเราต้องใจดีกับคนที่อยู่ในชีวิตของเราในตอนนี้ บทสรุป ความเหงาเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องเผชิญ แต่เราสามารถเรียนรู้ที่จะอยู่กับมันได้ บทความนี้สอนให้เรารู้ว่า การยอมรับตัวเองและใจดีกับผู้อื่น เป็นกุญแจสำคัญในการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข ลองถามตัวเอง: ลองทำ: จำไว้ว่า: ขอขอบคุณข้อมูลจาก https://medium.com/wake-write-win/were-meant-to-be-lonely-15be6608dac3 หน้าหลัก
เคล็ดลับการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ
เคล็ดลับการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ลืมวินัย ไปสนุกกับงานกันเถอะ บทความนี้เสนอแนะแนวคิดที่ท้าทายความเชื่อเดิมๆ เกี่ยวกับประสิทธิภาพการทำงาน โดยตั้งคำถามว่า “วินัย” จริงๆ แล้วมีผลต่อประสิทธิภาพการทำงานหรือไม่? ผู้เขียนเล่าถึงประสบการณ์ส่วนตัวที่เผชิญกับปัญหาการผัดวันพรุ่งนี้และภาวะหมดไฟอันเกิดจากการบังคับตัวเองให้ทำงานหนัก สุดท้ายเขาค้นพบว่า “ความสนุก” ต่างหากคือกุญแจสำคัญสู่ประสิทธิภาพการทำงาน ลองมาเปลี่ยนมุมมองใหม่ มุ่งค้นหาวิธี “ทำให้การทำงานเป็นเรื่องสนุก” แทนที่จะมุ่งมั่นกับวินัยที่อาจสร้างแรงกดดัน ลองทำตามคำแนะนำเหล่านี้: จำไว้ว่า: ลองปรับใช้แนวคิดเหล่านี้กับงานของคุณ แล้วคุณจะค้นพบพลังแห่ง “ความสนุก” ที่จะขับเคลื่อนให้คุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ขอขอบคุณข้อมูลจาก https://medium.com/@kevinnokiawriting/the-best-productivity-is-not-discipline-ce0b4c0963d2 หน้าหลัก
เลิกนิสัยเสีย สร้างกิจวัตร ก้าวไปสู่เป้าหมาย
เลิกนิสัยเสีย สร้างกิจวัตร ก้าวไปสู่เป้าหมายโดยไม่ต้องกลัวความล้มเหลว บทความนี้มุ่งเน้นไปที่การพัฒนาตนเอง โดยเสนอแนะแนวคิดที่ว่าความล้มเหลวเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการพัฒนาโดยธรรมชาติ ผู้เขียนแบ่งปันประสบการณ์ส่วนตัวเกี่ยวกับการพยายามเลิกนิสัยเสียและสร้างกิจวัตรประจำวัน เขาอธิบายว่าการย้อนกลับไปสู่พฤติกรรมเก่าไม่ใช่ความล้มเหลว แต่เป็นเพียงอุปสรรคชั่วคราวที่ช่วยให้คุณเรียนรู้และเติบโตได้ กุญแจสำคัญในการพัฒนาตนเองคือความสม่ำเสมอในการลุกขึ้นยืนหลังจากที่คุณล้มเหลว เคล็ดลับในการเอาชนะอุปสรรคและบรรลุเป้าหมาย จากมุมมองของผู้เขียน ต่อไปนี้คือเคล็ดลับสำคัญในการเอาชนะอุปสรรคและบรรลุเป้าหมาย: 1. ยอมรับว่าความล้มเหลวเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการ: แทนที่จะมองความล้มเหลวในแง่ลบ ให้มองมันเป็นโอกาสในการเรียนรู้และเติบโต 2. วิเคราะห์สาเหตุของการถดถอย: เมื่อคุณเผชิญกับอุปสรรค ให้ใช้เวลาวิเคราะห์ว่าอะไรที่ทำให้คุณกลับไปสู่พฤติกรรมเก่า 3. เรียนรู้จากประสบการณ์: วิเคราะห์ว่าคุณสามารถปรับปรุงกลยุทธ์ของคุณได้อย่างไรเพื่อหลีกเลี่ยงการถดถอยในอนาคต 4. มุ่งมั่นที่จะลุกขึ้นยืน: สิ่งสำคัญคืออย่ายอมแพ้ พยายามต่อไป แม้ว่าคุณจะเผชิญกับอุปสรรค 5. ฉลองความสำเร็จ: การเฉลิมฉลองความสำเร็จเล็ก ๆ น้อย ๆ จะช่วยให้คุณมีแรงจูงใจและมุ่งมั่นต่อไป สรุป การพัฒนาตนเองเป็นกระบวนการต่อเนื่องที่เต็มไปด้วยอุปสรรค สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าความล้มเหลวเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการเรียนรู้ โดยการวิเคราะห์สาเหตุของการถดถอย เรียนรู้จากประสบการณ์ และมุ่งมั่นที่จะลุกขึ้นยืน คุณสามารถเอาชนะอุปสรรคเหล่านี้และบรรลุเป้าหมายได้ ขอขอบคุณข้อมูลจาก https://medium.com/@kevinnokiawriting/its-not-time-yet-this-is-why-you-re-not-succeeding-right-now-f63fc30a93d6 หน้าหลัก
10 นิสัยที่ควรเลิกด่วน
10 นิสัยที่ควรเลิกด่วน เพื่อสุขภาพกายและใจที่ดีกว่า ในชีวิตของเรา เต็มไปด้วยตัวเลือกมากมาย การตัดสินใจแต่ละอย่าง ล้วนส่งผลต่อชีวิตของเรา ไม่ว่าจะเป็นด้านสุขภาพ ความสัมพันธ์ การงาน หรือแม้แต่ความสุข แน่นอนว่า เราทุกคนล้วนมีนิสัยเสียบ้างเป็นธรรมดา แต่หากปล่อยให้นิสัยเหล่านั้นฝังรากลึก ก็เปรียบเสมือน “ยาพิษร้าย” ที่ค่อยๆ กัดกินชีวิตของเรา ทีละน้อย โดยที่เราอาจไม่ทันรู้ตัว บทความนี้ ผมจึงอยากนำเสนอ 10 นิสัยเสียที่ควรเลิกโดยด่วน เพื่อนำทางคุณไปสู่ชีวิตที่สดใส สุขภาพดี และประสบความสำเร็จ 1. รอคอย “เวลาที่เหมาะสม” อยู่เสมอ หลายคนมักมีข้ออ้างว่า “ยังไม่พร้อม” “รอเวลาที่เหมาะสมก่อน” แต่แท้จริงแล้ว “เวลาที่เหมาะสม” นั้นไม่มีอยู่จริง สิ่งสำคัญคือ การลงมือทำ เริ่มต้นด้วยสิ่งที่มี จงอย่ามัวรอคอยโอกาส เพราะโอกาสไม่ได้วิ่งเข้าหาเราเสมอไป แต่เราต้องออกไปคว้าโอกาสด้วยตัวเอง 2. นอนเล่นมือถือก่อนนอน แสงสีฟ้าจากหน้าจอโทรศัพท์ มือถือ หรือแท็บเล็ต ล้วนส่งผลต่อการหลั่งฮอร์โมนเมลาโทนิน ที่ทำให้เรารู้สึกง่วงนอน ส่งผลให้เรานอนหลับยาก ตื่นเช้ามาด้วยความอ่อนเพลีย ส่งผลต่อทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิต 3. พูด…
7 นิสัยสู่ความสำเร็จ
7 นิสัยสู่ความสำเร็จ : บทสรุป The 7 Habits of Highly Effective People เคยสงสัยไหมว่าทำไมบางคนถึงประสบความสำเร็จในชีวิตส่วนตัวและอาชีพการงาน ในขณะที่บางคนดูจะดิ้นรนอยู่เสมอ คำตอบอาจอยู่ที่ “7 นิสัยสู่ความสำเร็จ” จากหนังสือชื่อดัง The 7 Habits of Highly Effective People เขียนโดย Stephen Covey หนังสือเล่มนี้เสนอแนวคิดที่พลิกโฉมการใช้ชีวิต มุ่งเน้นไปที่การพัฒนา “นิสัย” ที่เป็นพื้นฐานสำคัญนำไปสู่ความสำเร็จ โดยแบ่งออกเป็น 7 ขั้นตอน ดังนี้ 1. คิดก่อนลงมือ: Be Proactive 2. เริ่มต้นจากจุดจบ: Begin with the End in Mind 3. จัดลำดับความสำคัญ: Put First Things First 4. คิดแบบ…
ชีวิตยุติธรรมหรือไม่ ?
ชีวิตยุติธรรมหรือไม่ ? เคยไหมที่รู้สึกว่าชีวิตช่างไม่ยุติธรรม? ลองนึกภาพ… คุณพยายามหางานอย่างหนัก ส่งใบสมัครทุกที่ที่เห็น แต่กลับถูกปฏิเสธซ้ำแล้วซ้ำเล่า รู้สึกท้อแท้ สิ้นหวัง ราวกับว่าโลกทั้งใบกำลังกลั่นแกล้งคุณ ในขณะที่คุณกำลังจมอยู่กับความทุกข์ เพื่อนของคุณกลับมีชีวิตที่สดใส ได้งานดี เงินเดือนสูง ใช้ชีวิตอย่างสุขสบาย คุณเริ่มตั้งคำถามกับตัวเองว่า “ทำไมชีวิตฉันถึงไม่ดีเหมือนเขา?” “ทำไมฉันต้องเจออุปสรรคมากมาย?” แต่ลองหยุดคิดสักนิด… จริงๆแล้ว ชีวิตของคุณ “ไม่ยุติธรรม” จริงหรือ? ลองมองย้อนกลับไป มองดูคนที่ลำบากกว่าคุณ มองดูคนที่ต้องเผชิญกับปัญหาที่ยากลำบากกว่า มองดูคนที่ต้องต่อสู้ดิ้นรนเพื่อเอาชีวิตรอด เพื่อนของคุณที่ทำงานหนัก แทบไม่มีเวลาพักผ่อน รู้สึกกดดัน กลัวว่าจะถูกกดดันให้ลาออก คุณเคยคิดถึงความรู้สึกเหล่านั้นบ้างไหม? ความจริงคือ… ชีวิตไม่มีอะไร “ยุติธรรม” แต่ละคนมีเส้นทางชีวิตที่แตกต่างกัน มีทั้งสุขและทุกข์ มีทั้งช่วงเวลาที่ราบรื่นและช่วงเวลาที่ยากลำบาก สิ่งสำคัญคือ… เราต้องเรียนรู้ที่จะ “ยอมรับ” ความเป็นจริงของชีวิต เรียนรู้ที่จะ “อดทน” ต่อความยากลำบาก เรียนรู้ที่จะ “เห็นคุณค่า” ของช่วงเวลาที่ดี และที่สำคัญที่สุด… เรียนรู้ที่จะ “ขอบคุณ” สำหรับสิ่งที่เรามี จงจำไว้ว่า… หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น จงโฟกัสไปที่…
มุมมองใหม่เกี่ยวกับแพชชั่น
มุมมองใหม่เกี่ยวกับแพชชั่น หลายคนคงเคยได้ยินคำสอนที่ว่า “เลือกงานที่คุณรัก คุณจะไม่มีวันต้องทำงานแม้แต่วันเดียว” ประโยคนี้ฟังดูดี แต่ในความเป็นจริง อาชีพและแพชชั่นอาจไม่ใช่สิ่งเดียวกันเสมอไป บทความนี้ ผู้เขียนขอเสนอมุมมองใหม่เกี่ยวกับแพชชั่น ผ่านประสบการณ์ของ Windah Basudara ยูทูบเบอร์สายเกมที่มีผู้ติดตามถึง 9 ล้านคน Windah บอกกับ Raditya Dika ยูทูบเบอร์ชื่อดังชาวอินโดนีเซีย ว่าถึงแม้เขาจะรักการเล่นเกม แต่การสร้างคอนเทนต์เกมให้คนอื่นดู กลับกลายเป็นสิ่งที่น่าเบื่อหน่าย เขาต้อง “แอ๊บ” ว่าสนุกกับเกม แม้ว่าในใจจะเบื่อหน่ายก็ตาม สิ่งนี้ทำให้ Windah รู้สึกเหนื่อยล้า และคิดจะหยุดทำช่องเมื่อครบ 10 ล้านคน จากเรื่องราวของ Windah สะท้อนให้เห็นว่า แพชชั่นกับอาชีพอาจไม่ใช่สิ่งเดียวกันเสมอไป เราอาจจะรักในสิ่งใดสิ่งหนึ่ง แต่การนำสิ่งนั้นมาต่อยอดเป็นอาชีพ อาจจะต้องเผชิญกับอุปสรรคและความท้าทาย แล้วเราจะหาแพชชั่นเจอได้อย่างไร? ผู้เขียนขอเสนอวิธีการง่ายๆ ดังนี้ 1. ซื่อสัตย์กับตัวเอง: ลองถามตัวเองว่าอะไรคือสิ่งที่เราชอบทำจริงๆ โดยไม่ต้องคำนึงถึงเรื่องเงินหรือชื่อเสียง 2. ลองทำสิ่งใหม่ๆ: เปิดใจลองทำกิจกรรมใหม่ๆ ค้นหาสิ่งที่เราสนใจและสนุกกับมัน 3. สังเกตตัวเอง: สังเกตว่าเรามีความสุขกับอะไร รู้สึกตื่นเต้นกับอะไร…
ล้มเหลวเรื่องการควบคุมตัวเอง
ล้มเหลวเรื่องการควบคุมตัวเอง ในชีวิตของเรา ล้วนประสบกับเหตุการณ์ที่ “ควบคุมตัวเองล้มเหลว” อยู่เสมอ บางครั้งอาจเผลอทานอาหารขยะ ดูหนังทั้งคืน แทนที่จะอ่านหนังสือ หรือเลื่อนงานสำคัญออกไปโดยไม่ตั้งใจ แม้การควบคุมตัวเองล้มเหลวจะดูเป็นเรื่องแย่ แต่เชื่อหรือไม่ว่า มันมี “ด้านดี” ซ่อนอยู่ 1. เรียนรู้จากความผิดพลาด ทุกครั้งที่เราล้มเหลว นั่นคือโอกาสอันล้ำค่าในการเรียนรู้ จดจำบทเรียน และปรับปรุงพฤติกรรมในอนาคต 2. เข้าใจตัวเองมากขึ้น การล้มเหลวช่วยให้เราเข้าใจจุดอ่อน ขีดจำกัด และปัจจัยที่ส่งผลต่อพฤติกรรม 3. พัฒนากลยุทธ์ใหม่ เมื่อเราเข้าใจตัวเองมากขึ้น ก็สามารถพัฒนากลยุทธ์ใหม่ๆ เพื่อเอาชนะอุปสรรคและควบคุมตัวเองได้ดียิ่งขึ้น 4. เพิ่มความยืดหยุ่น การล้มเหลวสอนให้เรารู้จักยืดหยุ่น ปรับตัว และลุกขึ้นสู้ใหม่อีกครั้ง 5. กระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ บางครั้ง การคิดนอกกรอบ ล้มเหลวจากแผนเดิม กลับนำไปสู่ไอเดียใหม่ๆ ที่ไม่คาดคิด 6. เสริมสร้างความสัมพันธ์ การแบ่งปันประสบการณ์ “ล้มเหลว” กับผู้อื่น ช่วยสร้างความเข้าใจ เชื่อมโยง และกระชับความสัมพันธ์ 7. พัฒนาความเห็นอกเห็นใจ เมื่อเราเคยล้มเหลวมาก่อน ย่อมเข้าใจและเห็นอกเห็นใจผู้อื่นที่เผชิญปัญหาคล้ายกัน 8.…
ไล่ล่าปัญหา ไม่ใช่ตำแหน่งงาน
ไล่ล่าปัญหา ไม่ใช่ตำแหน่งงาน บทความนี้จาก Medium นำเสนอมุมมองที่น่าสนใจเกี่ยวกับการหางานโดยเน้นไปที่ การมุ่งเน้นไปที่ปัญหาที่คุณต้องการแก้ไข แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่ตำแหน่งงาน แนวคิดหลัก คือ แทนที่จะมองหางานโดยพิจารณาจากชื่อตำแหน่ง ลองมองหางานที่ท้าทายคุณ งานที่คุณรู้สึกหลงใหล และงานที่คุณสามารถสร้างผลงานที่มีความหมาย เหตุผล วิธีการ ข้อดี บทสรุป การหางานไม่ใช่แค่การหางานทำ แต่เป็นการหางานที่ท้าทายคุณ งานที่คุณรู้สึกหลงใหล และงานที่คุณสามารถสร้างผลงานที่มีความหมาย โดยการมุ่งเน้นไปที่ปัญหาที่คุณต้องการแก้ไข คุณจะสามารถค้นหางานที่ใช่สำหรับคุณและประสบความสำเร็จในอาชีพของคุณ ขอขอบคุณข้อมูลจาก https://medium.com/career-paths/chase-problems-not-job-titles-164beaf6e09f หน้าหลัก