เมื่อชีวิตพลิกผัน ทำยังไงดี
เมื่อชีวิตพลิกผัน : กดปุ่มไหนดี “โทษตัวเอง” หรือ “มองโลกในแง่ดี”
ชีวิตเปรียบเสมือนเกมที่เต็มไปด้วยด่านท้าทาย หลายครั้งเราเจออุปสรรคที่ไม่คาดฝัน เหมือนกดปุ่ม “เริ่มใหม่” ไม่ได้ ความรู้สึกท้อแท้ สับสน ถามตัวเองว่า “ควรทำอย่างไรต่อไป” บังเกิดขึ้น
ในยามที่เผชิญความล้มเหลว เราเหมือนถูกบังคับให้กดปุ่ม “ตอบสนอง” เพียงสองทาง:
- ปุ่มโทษตัวเอง: เรามักมองตัวเองเป็นเหยื่อ คาดหวังให้คนอื่นเห็นใจ ปฏิบัติต่อเราดีกว่าที่เป็นอยู่ แต่ความจริงแล้ว ใครจะดีกับเราได้มากกว่าตัวเราเอง? เพื่อนก็มีปัญหาของตัวเอง ครอบครัวก็ไม่ได้เป็นพ่อแม่หรือลูกของเรา คำปลอบโยนจากพวกเขาอาจช่วยบรรเทา แต่ไม่สามารถดึงเราออกจากปัญหาได้
- ปุ่มมองโลกในแง่ดี: การเลือกกดปุ่มนี้ หมายถึงการรับผิดชอบต่อปัญหาและความรู้สึกของตัวเอง มองหาแง่บวก ช่วยให้จิตใจสงบ และมองหาวิธีแก้ไข
ลองนึกภาพวันที่ฝนตก กิจกรรมกลางแจ้งต้องถูกยกเลิก สร้างความหงุดหงิด แต่ฝนก็มีประโยชน์ ช่วยรดน้ำต้นไม้ ฟอกอากาศ เสียงฝนยังเพราะ เหมาะกับการนั่งจิบกาแฟ ผ่อนคลาย
อีกตัวอย่างคือ คุณแม่ของเรา เคยผ่านประสบการณ์อกหักมาก่อน แต่แทนที่จะปิดกั้นตัวเองจากความรัก เธอเลือกที่จะมองโลกในแง่ดี เปิดใจรับรักครั้งใหม่ จนกระทั่งได้พบกับพ่อของเรา และมีเราเกิดขึ้นมา
การมองโลกในแง่ดี ไม่ได้หมายถึงการเปลี่ยนแปลงอดีต แต่เป็นการมองอนาคตอย่างมีความหวัง ดีกว่าการมัวรำพึงกับปัญหา
**จงจำไว้ว่า ปัญหาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ไม่มีใครหนีพ้น แต่เราเลือกที่จะกดปุ่ม “ตอบสนอง” อย่างไร
ลองกดปุ่ม “มองโลกในแง่ดี” เผชิญหน้ากับปัญหา ค้นหาทางออก คุณจะพบว่า ยังมีสิ่งดีๆ รออยู่เสมอ**
ขอขอบคุณข้อมูลจาก https://medium.com/short-sweet-valuable/our-problem-is-ours-nobody-cares-025d306fec21